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レゲエは、ジャマイカで生まれたレゲエミュージックに合わせて踊る、セクシーで情熱的な振付・衣装やアクロバティックな技が特徴的なジャンル。
筋力や柔軟性が必要な為、ひきしまったキレイな身体をつくることができる。
下半身の引き締めにも効果的で、女性を中心に圧倒的な人気がある。
｢ワイニー｣という腰を回す動きが特徴。