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ロックダンスの｢ロック｣は音楽のジャンルのＲＯＣＫではなく、鍵をかけるＬＯＣＫの意味を持つ。
その名の通り、スムーズな体の動きから音に合わせて体を固める（ロックする）動きが特徴。
1970年代に誕生したダンスで、ソウルやファンクミュージックにのせて踊る。
名前が付いているステップやスタイルが多く、ある程度形が決まっている。